Homepage der Turnabteilung des SVB

 Am 13.04.18 startet der neue Rückenfit Kurs von 17 – 18:00

Kosten für Mitglieder 10,-€ und für Nichtmitglieder 40,-€/Kurs (10x)

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Am 17.03.18 findet wieder die Aktion sauberhaftes Bauerbach statt.

Dies ist eine Aktion für unser Dorf, in dem wir leben.

Wir treffen uns um 10:00 am Feuerwehrhaus. Bitte wer hat Handschuhe mitbringen. Für das leibliche Wohl im Anschluss wird gesorgt.

Es wäre toll, wenn sich viele beteiligen. Der Einsatz dauert ca. 2 Stunden. Es braucht also Niemand Angst haben, dass stundenlang aufgeräumt werden muss. Hier können Alle aktiv etwas für unsere direkte Umwelt machen.

Danke schon im voraus für Eure Unterstützung

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Rückenfitness

Hast Du oft Verspannungen im Schulter- oder Nackenbereich, schmerzt Deine Muskulatur oder hast Du gelegentlich Rückenschmerzen vor allem nach einem langen Arbeitstag ?

Dann bist Du nicht alleine – fast jeder Erwachsene leidet manchmal unter Schmerzen im Rücken-, Schulter- oder Nackenbereich, denn diese Bereiche zählen zu unseren großen körperlichen Schwächen. Vor allem schwere körperliche Arbeit, einseitige Belastungen, zu langes Sitzen oder zu wenig Bewegung führen zu solchen Beschwerden – unsere Muskulatur potestiert.

Aber Du kannst etwas dagegen tun – nutze dieses präventive Training zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen und dem Vorbeugen solcher Beschwerden die Dich im Alltag belasten könnten.

Zu Gliederung des Kurses:

¨      Der Kurs beginnt mit einem kurzen Warm up zur Mobilisation der Gelenke und Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.

¨      Anschließend folgt der Hauptteil der Stunde, bei dem vor allem die tiefliegende Muskulatur wie Bauch, Beckenboden und Rücken gestärkt werden, durch die Kombination verschiedener Elemente werden jedoch auch andere Muskelgruppem wie Beine und Gesäß mitgekräftigt.

¨      Zum Schluss wird die beanspruchte Muskulatur zum Erhalt der Beweglichkeit gedehnt und die Stunde mit einer kleinen Entspannungseinheit abgerundet.

Bist Du neugierig geworden und möchtest etwas für Dein Wohlbefinde und Deine Gesundheit tun, dann dürfte der folgende Kurs für Dich interessant sein, es erwartet Dich eine motivierte und lizenzierte Übungsleiterin.

Kurs:              Rückenfitness

Datum:           Freitags, ab dem N.N. (Ende März/AnfangApril)

Uhrzeit:          17:00 bis 18:00 Uhr

Ort:                 Bürgerhaus, Bauerbach

Fragen oder Anmeldungen unter: vorstand@turnen.bauerbach.de

Ich freue mich auf dich

Christin

Dies ist ein Angebot der Turnabteilung des SV Bauerbach und kann auch von Nichtmitgliedern belegt werden

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Es werden noch Freiwillige gesucht die sich in folgende Gruppen kreativ mit einbringen:

Planungsgruppe alte Volksbankräume (hier soll die optimale Nutzung der Räume für die Vereine in Bauerbach erarbeitet werden)

Ansprechpartner Ortsbeirat Bauerbach oder BBGV- Lars Witter

 

IKEK-Vereine und Ehrenamt (Ansprechpartnerin Beate Abé oder Ortsbeirat)

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Ein herzliches Dankeschön an unsere Sponsoren:

Aquamar Marburg

DM-Drogeriemarkt

DVAG

Schäfers Backstuben

Sparkasse Marburg-Biedenkopf

Stadt Marburg

Volksbank Mittelhessen

 

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Die Platzierungen der Gruppenwettkämpfe:

1. Platz

Feuerwehr Einsatzabteilung

Manfred, Hans, Marc-Phillip und Andreas

2. Platz

Turnabteilung

Burgl, Sylvia, Marion und Anette

3. Platz

Theatergruppe

Jannis, Irene, Klara und Sabine

4. Platz

Haste Töne

Reinhard, Lothar, Nicola und Beate

5. Platz

Jugendfeuerwehr

Antonia, Jan, Johannes und Benedikt

Herzlichen Glückwunsch euch Allen.

 

 

 

Termine
  • 20. August 2018 18:15Yoga NUR Mit Anmeldung!
  • 21. August 2018 10:00Sitzgymnastik
  • 21. August 2018 16:007 - 11 Jahre
  • 22. August 2018 15:00Senioren
  • 22. August 2018 16:00Eltern-Kind-Turnen
  • 22. August 2018 19:00Gruppe I
  • 22. August 2018 20:00Gruppe II
  • 23. August 2018 15:00Donnerstagsgruppe
  • 23. August 2018 17:00Tanz ab 6 Jahren
  • 23. August 2018 18:30Zumba
  • 23. August 2018 20:00Männerturnen
  • 27. August 2018 18:15Yoga NUR Mit Anmeldung!
  • 28. August 2018 10:00Sitzgymnastik
AEC v1.0.4


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